זה ודאי קרה לכולכם בתקופה כזו או אחרת: אתם מתעוררים בוקר, מצחצחים שיניים ורואים מעט דם. במקרים אחרים, אולי במהלך היום, אתם חשים דימום חניכיים קל.

דימום חניכיים היא תופעה נפוצה, שיש לקחת בכובד ראש. דימום חניכיים מהווה תסמין בלבד וללא טיפול, דימום חניכיים עשוי להתפתח לדלקת חניכיים של ממש או ג'ינג'יביטיס (gingivitis), שתוביל לפגיעה משמעותית בשיניים.

כאשר אתם סובלים מדימום חניכיים, מומלץ לפנות לרופא שיניים ולבחון את הנושא מקרוב. בנוסף, מהותי ללמוד את הגורם לדימום החניכיים ולנקוט צעדים, שיסייעו למנוע או להאט את ההתפתחות של דלקת חניכיים בעתיד.

גורמים לדימום חניכיים

דימום חניכיים בדרך-כלל מהווה תסמין של תופעה גדולה יותר או לחלופין, נגרם כתוצאה מגורמים חיצוניים:

  • צחצוח שיניים חזק מדי – פעמים רבות אנשים טועים להאמין כי עליהם לצחצח את השיניים חזק ככל האפשר. ועם זאת, החניכיים הם כל כך עדינים, שהצחצוח העז פוצע אותם וגורם להם לדמם. כתוצאה מכך, החניכיים חשופים להצטברויות של חיידקים והיווצרות של דלקת. 
  • צחצוח שיניים שאינו עקבי – אנשים שאינם מצחצחים שיניים 2-3 ביום בממוצע, בדרך כלל יסבלו מהצטברויות של חיידקים ואבנים באזור השיניים והחניכיים וכתוצאה מכך, יחוו דימום חניכיים ויהיו בעלי נטייה גבוהה יותר לסבול מדלקות בחלל הפה.
  • שימוש לא נכון בחוט הדנטלי – החוט הדנטלי מסייע לנקות את השיניים ביעילות רבה, אך יש לזכור כי מדובר בחוט חזק, שאינו אמור ליצור מגע עם החניכיים. 
  • עישון – העשן שהעישון מדביק לחלל הפה, מביא להצטברות של חיידקים ורעלנים, שמגרים פציעה ודימום של החניכיים.
  • תזונה לא בריאה – הגוף זקוק להרבה יותר מחלבונים, שומנים ופחמימות, בכדי לשמור על נפש בריאה בגוף בריא. השיניים והחניכיים שלכם זקוקים להרבה מאוד סידן, ויטמין C בכמויות קטנות במהלך היום, ויטמין D, אומגה 3 (חומצת השומן הבריאה, HDL), מגנזיום וויטמין A, בכדי לשמור על בריאות השיניים באופן מלא. 
  • מחזור והיריון – השינויים ההורמונליים הרבים בגוף האישה, עשויים להביא לדימומים באזור החניכיים.
  • שינה עם פה פתוח – תורמת לייבוש חלל הפה ולהצטברות של חיידקים באזור השיניים והחניכיים.
  • מחלות כרוניות ובפרט מחלת הסוכרת. 
  • חריקת שיניים במהלך היום או במהלך השינה.
  • לחץ.

הקלה ומניעה של דימום חניכיים

דימום חניכיים עיקש הוא איננו בריא ועשוי להציק. בכדי להימנע מדימום חניכיים ודלקתיות בחלל הפה, כדאי לכם לבצע את הטיפים הבאים:

  • בקרו את רופא השיניים בעקביות – דימום מהחניכיים בדרך-כלל נוצר מפה שאיננו נקי כלומר, שקיימות בו הצטברויות של חיידקים, אבנית ושומנים לא בריאים. רופא השיניים מסייע לנקות שיניים שמצויות במצבים חריפים, למלא חורים ולדאוג לטיפול תרופתי במידת הצורך, הכול בכדי לשמור על בריאות השיניים בטווח הארוך. מומלץ לפנות לרופא השיניים פעמיים בשנה בממוצע.
  • פנו אל השיננית פעמיים בשנה – מעבר לרופא השיניים, אין לשכוח את השיננית. השיננית מסייעת להימנע מדימום בחניכיים או מטיפולים אינטנסיביים במשרד רופא השיניים מלכתחילה: הניקיון האיכותי של השיננית, מבטיח כי גם הלכלוכים העיקשים ביותר יוסרו מהשיניים. 
  • צחצחו שיניים נכון – 2-3 פעמים ביום. צחצחו מהר וחלש, ללא הפעלת כוח או פגיעה בחניכיים. השתדלו לצחצח מספר דקות ולעבור על כל השיניים באופן שיטתי. הקפידו להחליף את מברשת השיניים שלכם כל שלושה חודשים. השתמשו בשטיפת פה, גרגרו מים עם מלח ובחרו מברשות שיניים קטנות ורכות, שיכולות לנקות כל אזור בחלל הפה שלכם.
  • השתמשו בחוט דנטלי נכון – לפחות פעם ביום, ביסודיות ובעדינות, באופן חד-פעמי בלבד. השתדלו למנוע כל מגע עם החניכיים ולשטוף את הפה היטב לאחר השימוש בחוט הדנטלי. 
  • צחצחו את הלשון – אנשים רבים שוכחים שעיקר החיידקים מצטברים דווקא על הלשון של האדם. הקפידו לנקות גם את הלשון שלכם באמצעות מנקה לשון המצוי על מברשת השיניים שלכם או מנקה שיניים נפרד. חלל פה נקי, הוא חלל פה בריא.
  • העשירו את התזונה במזון בריא – ירקות, פירות, עלים ירוקים, דגים, קטניות, אגוזים טריים, זרעים, לחמי מחמצת, שיבולת שועל, שייקים וסלטים, כולם יסייעו לשמר את הבריאות של השיניים והחניכיים לאורך השנים.
  • השתדלו לנשום דרך האף ולשמור על פה סגור במהלך שינת הלילה – פה יבש מהווה קרקע פורייה להצטברויות חיידקים. 
  • נסו להפסיק לעשן או להפחית את העישון היומי – כאשר דימום חניכיים נובע כתוצאה מעישון, מהותי להפסיק לעשן בכדי לדאוג לבריאות השיניים והחניכיים. 
  • השתדלו להימנע מסוכרים

ללא טיפול…

דימום חניכיים ממושך מעיד על בעיה קשה יותר, כגון דלקת חניכיים. כאשר הדימום מהחניכיים מלווה ב:

  • ריח רע מהפה 
  • נפיחות באזור החניכיים 
  • כאבים באזור החניכיים 
  • שינוי בצבע החניכיים לאדום, כחול או סגול 
  • רגישות לקור, לחום או למתוק בחלל הפה ובעיקר באזור החניכיים
  • שיניים מתנדנדות או אובדן שיניים

בדרך כלל מדובר בדלקת חניכיים. ככל שהדלקת תחריף, כך עולים הסיכויים כי תאבדו יותר שיניים בטווח הארוך. במקרים חריפים, הדלקת אף עשויה להתפשט ליתר הגוף ולאיים על חיי האדם. 

כיום, הטיפול בדלקת חניכיים הוא אפשרי ושיטתי. מהותי לפנות לרופא שיניים ולקבל טיפול ממוקד בתופעה.

דימום חניכיים היא תופעה שאין להתעלם ממנה. במידה ואתם חשים דימום בחניכיים במשך זמן מה, היוועצו ברופא שיניים בנושא.

Call Now Buttonהתקשר עכשיו דילוג לתוכן